24 ago. 2014

Carrera Iniesta 2014

Podio de la carrera de 5 Km masculina



     El Circuito de Carreras Populares Diputación de Cuenca continua con sus cortas pero duras carreras, este pasado Sábado 23 de Agosto se ha disputado la Carrera de Iniesta 2014 con un nuevo circuito y varios cambios en relación a otros años anteriores.

     En la carrera de 10K pudimos ver la victoria de Miguel Sanabria del C.A.Cuenca, seguido de Francisco JA Lozano de CD Pineda Ciguela y tercero su compañero Oscar Garcia. Mientras que en categoria femenina ganaba Mª Jesus Algarra de CDE SL Parrilla segida de Pilar Igarza del Carnicas Serrano ambas veteranas A y tercera Coral Torrijos del Correligero CU.

   Las carreras infantiles se han seguido celebrando al igual que en ediciones anteriores, cosa que sigue siendo todo un acierto. El cambio principal ha sido cambiar la carrera que se realizaba de unos 8 km en la que dábamos 3 vueltas por el pueblo con 3 subidas por la cuesta de la iglesia por un circuito de 5 km saliendo fuera del pueblo en los primeros 3 km pero sin perder la subida dura de dentro del pueblo al que se daba 2 vueltas en la carrera de 10 k puntuable para el circuito diputación, o la carrera corta a categoría absoluta de solo una vuelta en la que hicimos 5 km.

     El circuito ya digo que es duro, comienza donde siempre, junto al polideportivo, y al poco de salir, cambiamos el asfalto por camino de tierra, nos llevan a mas de 1 km hasta que tras una curva nos vuelven hacia el pueblo con una ligera subidita, al pisar asfalto de nuevo nos esperan en el pueblo con las agradecidas mangueras de agua bien situadas, regando solo media calle para que los atletas podamos elegir si queremos o no queremos ducha, y 2 puestos de botellas de agua por vuelta, además del puesto junto a meta, dentro del pueblo callejeamos hasta que nos ponen la subida dura del pueblo, la que otros años hacíamos 3 veces, una interminable subida en progresión de nivel que termina con unos metros que se suben casi andando y dan paso a una bajada en la que vamos frenados relajando y recuperando piernas en los primeros metros seguida de un suelo de adoquines de mas de 400 m que nos llevan hasta la meta.

     Lo bonito de esta carrera, en la que participo siempre que puedo, es ver como la gente del pueblo se vuelca con su carrera y te anima en todo el recorrido, la buena organización formada por voluntarios y el buen ambiente de atletismo popular del que podemos disfrutar en estas tardes de verano. Para mí este año también ha sido bueno por conseguir premio en la prueba de 5 K en la que he participado por 2 razones, primero porque me gustan las carreras cortas y segundo por estar muy tocado de menisco y no querer meterle a las rodillas demasiados km sabiendo como es la subida. Esta vez no me han molestado mucho las rodillas y he conseguido llegar en tercer lugar y terminando bastante rápido en los últimos metros y llegando a meta con alegría que es lo que deja siempre un buen recuerdo de la carrera.

     En el enlace podemos ver algunas fotos de las carreras infantiles y cadetes y de la carrera de 5 y 10 Km realizadas por Mjuli y Nacho Rosa. y en el segundo enlace podemos ver las clasificaciones de la carrera de 10 k

Nacho Rosa





17 ago. 2014

Macros de insectos



     En esta ocasión estaba junto a una higuera persiguiendo avispas y me encontré con esta mosca, posada sobre una hoja observandome, no pude resistirme a poner los controles manuales y acercarme todo lo posible para conseguir este macro.

Enlace a carrera Alatoz 2014



     En el enlace podemos ver un reportaje sobre la carrera celebrada el Alatoz el pasado 15 de Agosto de 2014 y un enlace a fotografias de MJuli Casanova


3 ago. 2014

Lagunas en Agosto 2014




     Ha comenzado el mes de Agosto y no hemos podido resistirnos a visitar de nuevo Las Lagunas de Ruidera. Esta vez el clima no acompañaba como la semana anterior, pero siempre es un buen lugar a donde podemos ir a pasar el día esta vez con la intención de no pasar calor en pleno agosto.

     Las lagunas de Ruidera nos introducen en un tranquilo habitad que nos induce a relajarnos en armonía con la naturaleza del interior de La Mancha, lo he querido comprobar entrenando al tiempo que me desplazaba por la carrertera corriendo desde una laguna hasta la anterior. Esta vez lo primero que he querido comprobar es lo que nos muestran las lagunas si las visitamos corriendo con una cámara pequeña en la mano, y me ha gustado mucho, lo mismo que he realizado yo también se hace en senderísmo, pero se tarda mas y a mi me estaban esperando en una de las playas. Tras realizar unas fotos mientras entrenaba regresé a la playa en la que me esperaba un día de relajación junto a una laguna, esta vez con una zona de arboles cerrada al público por peligro de que pudiera caer alguna rama (la seguridad es lo primero en los sitios públicos y turísticos).

     Aunque esta vez no sufríamos el calor de los días anteriores tenemos que tener en cuenta que seguimos en verano y la temperatura es muy alta en esta zona y el agua no varía de temperatura tanto como la zona de playas, por eso la diferencia térmica al entrar o salir del agua no era tan excesiva como en los días de ola de calor que nos encontramos muchos fines de semana, esto junto con lo agradablemente fresquito que se estaba en la sombra dejaba mucho mas libre la zona de baño por lo que estuvimos acompañados todo el día por un grupo de patos que se acercaban para recibir esas clasicas miguitas de pan que tanto nos gusta echar a los turistas cuando vemos un animal cerca, ya sea un pato, un pajarito o un ciervo, si nosotros nos lo comemos a ellos les debe de gustar.

     Aconsejo a quien quiera pasar un día tranquilo en una playa de interior que visite este paraje, puedes llevarte tu comida o comer en alguno de los muchos bares y restaurantes de toda la zona, ir a zona libre o pasar el día en algún camping o piscina; y si pernoctas en algunos de sus alojamientos puedes disfrutar también de las tranquilas noches en una zona que guardará recuerdos en tu memoria dificiles de olvidar.

En los enlaces podemos ver algunas fotografías que realicé durante mi visita.

Nacho Rosa